Som en del av den amerikanska kvinnors hälsa studie har funnit att två timmars avkopplande promenad i veckan är tillräckliga för att minska risken för stroke upp till 30%.
Nästan 40.000 kvinnor från 45 års ålder har följts sedan 1992, mer än 12 år. Stavgång är att minska studien fann risken för stroke ytterligare. Dessutom är denna nyhet intressant att gå för kvinnor som inte gillar på gym.
Ett tips för Nordic Walking, låt det förklaras av en expert, så det gör det ännu roligare och gå en promenad i solen, sätta på det bästa är alltid en lätt hatt eller keps ...
Om denna information var till hjälp för dig, skicka oss ett DONATION
Liknande inlägg
