Als onderdeel van Volksgezondheid de Amerikaanse Women's studie heeft uitgewezen dat twee uur ontspannen wandeling in de week voldoende zijn om het risico op een beroerte te verkleinen tot 30%.
Bijna 40.000 vrouwen vanaf de leeftijd van 45 jaar gepaard zijn gegaan sinds 1992, meer dan 12 jaar. Nordic Walking is het verminderen van de studie bleek verder het risico op een beroerte. Ook dit nieuws is interessant om te gaan voor vrouwen die niet graag in sportscholen.
Een tip voor Nordic Walking, laat het dan te verklaren door een deskundige, dan maakt het nog leuker en gaan voor een wandeling in de zon, altijd de beste licht hoed of pet ...
